Pierwsza pomoc w oparzeniach słonecznych — co warto wiedzieć? ☀️🩹

Pierwsza pomoc w oparzeniach słonecznych — co warto wiedzieć? ☀️🩹

Lato to czas odpoczynku, wyjazdów i beztroski. Ale słońce, choć kojarzy się z pozytywną energią, może też… solidnie poparzyć. Dosłownie.

Oparzenia słoneczne I stopnia to najczęstsza dolegliwość wakacyjna, która dotyka nie tylko dzieci, ale i dorosłych. Zbyt długie przebywanie na słońcu bez odpowiedniej ochrony może skończyć się bólem, pieczeniem i łuszczącą się skórą.

Jak prawidłowo zareagować? Co działa, a czego lepiej unikać? I kiedy trzeba udać się do lekarza?

🔥 Objawy oparzenia słonecznego I stopnia:

  • zaczerwienienie skóry, które pojawia się kilka godzin po ekspozycji na słońce,

     

  • uczucie pieczenia, napięcia lub bólu,

     

  • miejscowe podwyższenie temperatury skóry,

     

  • czasami niewielki obrzęk.

     

✅ Pierwsza pomoc — krok po kroku:

1. Zejdź ze słońca

To najważniejsze. Natychmiast przerwij ekspozycję na promienie UV i schroń się w cieniu lub w chłodnym pomieszczeniu.

2. Chłodzenie skóry

  • Użyj letniej wody (nie zimnej ani lodowatej!). Możesz zastosować zimne okłady z czystej, wilgotnej ściereczki.

     

  • Kąpiel w letniej wodzie też pomoże — bez mydła, by nie podrażnić skóry dodatkowo.

     

3. Nawilżenie i regeneracja

  • Sięgnij po żel z aloesem, panthenolem lub specjalne preparaty po opalaniu.

     

  • Dobrym wyborem są również lekkie emulsje, które przyspieszają regenerację i łagodzą podrażnienia.

     

4. Nawodnienie organizmu

Poparzona skóra traci więcej wody, dlatego pij więcej niż zwykle – najlepiej czystą wodę lub wodę z elektrolitami.

5. Odpowiedni ubiór

Unikaj syntetycznych materiałów – wybieraj luźne, bawełniane lub lniane ubrania, które nie będą ocierać skóry.

❌ Czego NIE robić:

  • Nie smaruj skóry masłem, oliwą, kefirem, jogurtem czy pastą do zębów – mogą pogorszyć stan skóry i sprzyjać infekcjom.

     

  • Nie przebijaj pęcherzy, jeśli się pojawią – to otwarta brama dla bakterii.

     

  • Nie stosuj mydła ani alkoholu – wysuszają skórę.

     

⛑️ Kiedy do lekarza?

Zgłoś się do specjalisty, jeśli:

  • pojawiły się pęcherze,

     

  • masz gorączkę, dreszcze, nudności,

     

  • skóra jest poparzona na dużej powierzchni,

     

  • poszkodowanym jest dziecko lub osoba starsza,

     

  • rany nie goją się w ciągu kilku dni lub pojawiły się objawy infekcji.

     

🌞 Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym?

Najważniejsze w planowaniu letniego wypoczynku jest zadbanie o bezpieczeństwo swoje i dzieci, dlatego zapamiętaj te wskazówki:

  • Przede wszystkim używaj kremów z filtrem SPF 30–50+ — i aplikuj je co 2 godziny, zwłaszcza po kąpieli.

     

  • Noś kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i lekkie ubrania z długim rękawem.

     

  • Unikaj słońca w godzinach 11:00–15:00.

     

  • Pij dużo wody oraz uzupełniaj elektrolity.

     

  • Korzystaj z kremów z prekursorami witaminy D, jeśli chcesz wspomóc jej naturalną produkcję bez ryzyka oparzeń.

     

📌 Pamiętaj – oparzenie słoneczne to nie tylko dyskomfort, ale też realne zagrożenie dla zdrowia skóry. Chroń się mądrze!

🔗 Więcej praktycznych porad znajdziesz w naszym serwisie: lightblue-aardvark-694743.hostingersite.com

Znajdziesz nas w wielu miejscowościach

Apteka z historią i sercem

Staramy się, by kontakt z farmaceutą był nie tylko fachowy, ale i ludzki. Jesteśmy tu, by wysłuchać i pomóc.

Opieka Farmaceutyczna

Masz pytanie o leki?

Nasza specjalistka ds. opieki farmaceutycznej jest do Twojej dyspozycji. Zadzwoń pod numer 727 663 710 i uzyskaj fachową pomoc.

Social Media

Śledź nas, by być na bieżąco

FAQ

Najcześciej zadawane pytania

Czy mogę sprawdzić dostępność leku przez telefon?

Tak, możesz zadzwonić do wybranej apteki i zapytać o dostępność konkretnego preparatu. Nasi farmaceuci chętnie pomogą.

Nie. Apteki nie wystawiają recept – realizujemy tylko recepty wystawione przez lekarzy.

Oczywiście. W każdej z naszych aptek realizujemy e-recepty – wystarczy podać kod i PESEL.

Tak, wszystkie nasze apteki obsługują płatności kartą oraz BLIK.